Der Budo SV Rinteln e.V. vermittelt im Selbstverteidigungskurs für Frauen den Teilnehmerinnen des Workshops spielerisch effektive Selbstverteidigungstechniken an nachgestellten Situationen. Inhalte sind das Erkennen, Nutzen und Schulen eigener Stärken, die Auseinandersetzung mit der klassischen Opferrolle; eigene Präsenz, Einsatz von Körpersprache und Stimme. Ebenso lernen die Kursteilnehmerinnen wie man Grenzen setzt und diese verteidigt. Desweiteren bringen ...
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